Mikä kuva oli teidän lemppari?
10.12.2013
Joulukalenteri luukku 10: Talven kuvia
Viikonloppuna kävin vähän kuvailemassa Batea, ja mukaan mahtui koirani Awa.
Mikä kuva oli teidän lemppari?
Mikä kuva oli teidän lemppari?
9.12.2013
Joulukalenteri luukku 9: Bloggaajan vapaapäivä..
Kirjoitan nyt koulussa kaupallisen tunnilla...Tänään ei ole tulossa minkään näköistä postausta, sillä minulla on monet kokeet tulossa. Tänään minulla on kumminkin Kemppaisen kouluvalmennus. Viikonloppu sujui hyvin. Bate temppuili oikein kunnolla, mutta valmentaja hyppäsi selkään ja kaikki alkoi onnistumaan. Hyppäsin myös Körmyllä.. tulin samaa, mitä maajoukkue katsastuksien verkassa.. puomi-kaksi laukkaa-pysty ja puomi-yksi laukka-okseri Esteet olivat viimeisenä ehkä metrissä tai vähän yli? Körmy sai myös superhienon uuden estesatulan! FreeJumppien jälkeen on vähän outo laittaa "perus jalustimet" jalkaan :D Satulan merkkiä en muista, mutta vasikannahkainen se on ja todella hyvä istua!Jalustimet ovat samanlaiset Sprengerit, jotka minulla oli ennen. Heippa C:
8.12.2013
Joulukalenteri luukku 8: Mitä kuuluu ratsastajan ruokavalioon?
Terveellinen ruokavalio
Terveellinen elämäntapa on hyvä alku aikuisuudelle. Jo pienestä pitäen hyvä ruokavalio auttaa tekemään oikeita ratkaisuja aikuisenakin.
Suunnittele etukäteen
Jokaisen meistä tulee syödä terveellisesti, jotta sairaudet eivät pääse yllättämään. Treenaamisen ja lihaskunnon huolehtimisen lisäksi myös ruokavalion suunnittelu on tärkeää. Minä en tee ainakaan asiasta erityisen vakavaa.
Mutta miksi ravitsemuusterapeutteja sun muita tarvitaan ja työllistetään yhä enemmän?
On kuitenkin muutamia ohjeita, joita urheilijan pitää muistaa:
-oikea ruokarytmi
-valitse, haluatko joka päivä suklaapatukan vai useita hedelmiä
Kuitenkin herkutella täytyy, mutta kannattaa miettiä onko se jokapäiväinen touhu? Varsinkin "isompana" huomaa, että kaupassa karkkihyllyllä tulee ravattua useammin, kuin "pienempänä"
Kunto kohenee
Jokainen, joka nyt lukee tätä tekstiä ottaa muutaman päivän "urheilijan linjan"Suunnittelette ruokailun, pidätte huolta että saatte tarpeeksi riittävin ja tasaisin väliajoin energian palautusta. Teette valinnan, kävelettekö karkkihyllyn ohi hedelmätiskille. Leivän päälle voi meetvurstin tilalle laittaa vaikkapa salaatinlehden, kurkkua ja tomaattia.
Mitä urheilijan ruokavalioon kuuluu?
Urheilijan ruokavalio koostuu muun muassa kasviksista, pehmeästä rasvasta, ja terveellisistä elämäntavoista.
Kevyeen liikunnan harrastajan tuskin kannattaa kauhean vakavaa tehdä "täydellisestä ruokavaliosta"
Jokaisen on totta kai säilytettävä kehonsa tasapainossa.
Ruokaympyrä
Se, joka haluaa ruokailla tietyn kaavan mukaan...terveellisesti, kannattaa käyttää esimerkiksi ruokaympyrää, josta kehittää lautasmalli.
Lautasmalli auttaa rytmittämään oikeaa ruokailutapaa, ja auttaa pitämään "sormet kurissa liioilta herkuilta"
Haaste lukijoille!
Pidetään jokainen muutama päivä urheilijan ruokavaliota..! Suunnittelette lautasmallin, jota noudatatte. Syötte tarpeeksi riittävin väliajoin, käytätte pehmeää rasvaa ja voitte vaikka TV:tä katsellessa tehdä muutaman vatsalihaksen ja punnerruksen.
7.12.2013
Joulukalenteri luukku 7: Linkkaa blogisi
Nyt on vuorossa´siis oman blogin linkittäminen!
Sinun täytyy olla blogin rekisteröitynyt lukija, sekä tykännyt Facebook sivuistamme.
Kommenttikenttään en kaipaa mitään muuta, kuin oman blogin, sekä kirjoitatte että olette lukijana, ja tykänneet sivuistamme.
Olisi mukavaa, että postauksen jälkeen lukijat eivät lähde, sillä arvostelen nimenomaan minun blogin lukijat.
Arvostelen viisi (5) parasta blogia. Suurinosa blogeista, joita linkataan, en varmaankaan tiedä.. joten arvostelen vain bannerin ja ulkoasun.
Sinun täytyy olla blogin rekisteröitynyt lukija, sekä tykännyt Facebook sivuistamme.
Kommenttikenttään en kaipaa mitään muuta, kuin oman blogin, sekä kirjoitatte että olette lukijana, ja tykänneet sivuistamme.
Olisi mukavaa, että postauksen jälkeen lukijat eivät lähde, sillä arvostelen nimenomaan minun blogin lukijat.
Arvostelen viisi (5) parasta blogia. Suurinosa blogeista, joita linkataan, en varmaankaan tiedä.. joten arvostelen vain bannerin ja ulkoasun.
6.12.2013
Joulukalenteri luukku 6: Mitä teen Batella hypätessä?
Eli nyt vuorossa vähän erikoisempi postaus... Mitä siis teen kun hyppään juuri Bonaparten kanssa?
Estettä lähestyessä:
Etsin katseellani esteen. Katson yläpuomiin. Jos estetyyppi on okseri, niin nimenomaan "pystyosaan"
Katson ponnistusalueen ja tarvittaessa lyhennän, tai ratsatsastan hiukan eteen.
Yleensä kannattaa vain rentoutua ja odottaa esteettä. Varsinkin jos on yksittäiselle esteelle pitkä matka.
Ponnistusvaihe: Pidän tuntuman loppuun asti. Ohjista ei saa vetää, eikä heittää ohjaa pois. --> kieltää
Kuolaimen pitää hiukan elää suussa.
Kun Bonaparte lähtee hyppyyn, lähden minä "perässä". Yritän parantaa esteistuntaani, sillä lähden joskus liian nopeasti mukaan.
"Ilmalento", eli hyppy: Pidän polven irti satulasta, jotta jalkani ei "lennä" taakse. Esteen koosta ja tyypistä riippuen myötään tarvittavan määrän.
Laskeutuminen: En "rojahda" Baten satulaan, vaan pysyn jalustimilla 1-2 laukkaa. Riippuu myös tehtävästä.
Baten hyppy on pyöeä, mutta se "vetää" ylävartalon myös joskus liian paljon mukaan. Bate käyttää hyvin selkäänsä, ja "hyppää sen läpi"
Estettä lähestyessä:
Etsin katseellani esteen. Katson yläpuomiin. Jos estetyyppi on okseri, niin nimenomaan "pystyosaan"
Katson ponnistusalueen ja tarvittaessa lyhennän, tai ratsatsastan hiukan eteen.
Yleensä kannattaa vain rentoutua ja odottaa esteettä. Varsinkin jos on yksittäiselle esteelle pitkä matka.
Ponnistusvaihe: Pidän tuntuman loppuun asti. Ohjista ei saa vetää, eikä heittää ohjaa pois. --> kieltää
Kuolaimen pitää hiukan elää suussa.
Kun Bonaparte lähtee hyppyyn, lähden minä "perässä". Yritän parantaa esteistuntaani, sillä lähden joskus liian nopeasti mukaan.
"Ilmalento", eli hyppy: Pidän polven irti satulasta, jotta jalkani ei "lennä" taakse. Esteen koosta ja tyypistä riippuen myötään tarvittavan määrän.
Laskeutuminen: En "rojahda" Baten satulaan, vaan pysyn jalustimilla 1-2 laukkaa. Riippuu myös tehtävästä.
Baten hyppy on pyöeä, mutta se "vetää" ylävartalon myös joskus liian paljon mukaan. Bate käyttää hyvin selkäänsä, ja "hyppää sen läpi"
5.12.2013
Joulukalenteri luukku 5: Mikä on hyvä ratsastusseura?
Kaikki mielipiteet ovat minun, joten jollakulla muulla voi olla eri mielipiteet.
----------------------------------------------------
Mielestäni ratsastusseura, johon kuulut on yhtä tärkeä, kuin oman tallin tallihenki. Hyvän ratsastusseuraan kuuluu kannustaa jokaista, ja onnitella menestyksestä.
Joillekin seuroille tärkeintä ovat vain oman seuran seurakilpailut tai oman seuran järjestämät hiukan isommat kilpailut. Kaikki muu unohtuu..
Esimerkiksi pikkujouluissa on hyvä palkita kauden menestyneitä, kehittyneitä ja tsempattavia ratsastajia.
Mutta valitettavasti jollakin seuralla vain palkittujen listalla on ne, jotka ovat menneet oman seuran järjestämiä kilpailuja. Entä ne ratsukot, jotka kilpailevat "laadukkaammin", tai ovat käyneet muualla kilpailuissa?
Jollakin seuralla on tapana palkita ne, jotka ovat rankinglistalla esimerkiksi 15 parhaan joukossa, tai muuten vain antaa kannustuspalkintoja.
Monet liittyvät siihen seuraan, joka on omalla paikkakunnalla tai lähellä sitä. Joillakin seuroilla on yhteisiä tapahtumia ja matkoja, toisilla taas ei.
Pääpainona tähän postauksen oli se, että kaikkia kuuluu kannustaa! Kannustuspalkinnoista saa taas lisää puhtia treenaamiseen.
On myös tärkeää, että seura kunnioittaa sinua ja hevostasi: ainainen pahanpuhuminen, kiusaaminen ja kateellisuus on todella säälittävää.
Minä kuulun vielä Korpilahden seuraan, mutta vuoden alussa liityn MP:n omaan tiimiin.
Kysymys kuuluukin: Mihin seuraan te kuulutte? Onko teillä yhteisiä retkiä, ja jaetaanko siellä kannustuspalkintoja?
----------------------------------------------------
Mielestäni ratsastusseura, johon kuulut on yhtä tärkeä, kuin oman tallin tallihenki. Hyvän ratsastusseuraan kuuluu kannustaa jokaista, ja onnitella menestyksestä.
Joillekin seuroille tärkeintä ovat vain oman seuran seurakilpailut tai oman seuran järjestämät hiukan isommat kilpailut. Kaikki muu unohtuu..
Esimerkiksi pikkujouluissa on hyvä palkita kauden menestyneitä, kehittyneitä ja tsempattavia ratsastajia.
Mutta valitettavasti jollakin seuralla vain palkittujen listalla on ne, jotka ovat menneet oman seuran järjestämiä kilpailuja. Entä ne ratsukot, jotka kilpailevat "laadukkaammin", tai ovat käyneet muualla kilpailuissa?
Jollakin seuralla on tapana palkita ne, jotka ovat rankinglistalla esimerkiksi 15 parhaan joukossa, tai muuten vain antaa kannustuspalkintoja.
Monet liittyvät siihen seuraan, joka on omalla paikkakunnalla tai lähellä sitä. Joillakin seuroilla on yhteisiä tapahtumia ja matkoja, toisilla taas ei.
Pääpainona tähän postauksen oli se, että kaikkia kuuluu kannustaa! Kannustuspalkinnoista saa taas lisää puhtia treenaamiseen.
On myös tärkeää, että seura kunnioittaa sinua ja hevostasi: ainainen pahanpuhuminen, kiusaaminen ja kateellisuus on todella säälittävää.
Minä kuulun vielä Korpilahden seuraan, mutta vuoden alussa liityn MP:n omaan tiimiin.
Kysymys kuuluukin: Mihin seuraan te kuulutte? Onko teillä yhteisiä retkiä, ja jaetaanko siellä kannustuspalkintoja?
Mitä piditte postauksesta? Kommenttia? :)
4.12.2013
Joulukalenteri luukku 4: Horzen sponsoritavarat!
Kommentoikaa mitä piditte, sekä onko teillä kokemusta näistä tuotteista? :)
Horze polvisukat
linkki kategoriaan:
Hyväntuntuiset jalassa, sekä vahvistettu osa nilkasta varpaisiin. Minulla on ongelmia löytää hyvät ratsastussukat, mutta nämä "istuvat" todella hyvin!
Horze Embrace -fleecepintelit
Linkki kategoriaan:
Siniset fleecepintelit, joita voi käyttää ratsastukseen sekä yöksi "lämppäreihin"
Tarrat ovat pitävät, ja pinteleistä saa lian helposti pois.
Horze Breanna -toppaliivi
linkki kategoriaan:
Hyvin mukautuva, ja lämmin ratsastusliivi talven pakkasille, jossa korkea niskaosa.
Liivi on tuulta ja vettä hylkivä.
Vetoketju on kestävä, sillä "hakaset" ovat isot. Liivissä on kaksi taskua edessä, sekä mukavia yksityiskohtia.
Tilaa:
Blogitekstit
(
Atom
)