Batella ja mulla alkoi valmennus klo 17.
Näin etukäteen, VIDEOITA EI SAA VALMENNUKSISTA, KOSKA KUKAAN EI OLE KUVAAMASSA..
Kun olimme alkuverkannut, aloitimme kolmella laukkapuomilla ja yhdellä kavaletilla ympyrällä.
Tätä tulimme molemmista suunnista. Minun piti kiinnittää huomiota siihen, että vauhtia ei keräänny liikaa.
Toinen harjoitus. 3 puomia siirrettiin toiseen paikkaan ja siitä jatkettiin lyhyt yksi laukkaa ja laine.
*tie oli sitten suora :D:DD:D
Sitten tulimme laineen jälkeen jumpalle..tosin jumpan eka kavaletti piti tulla suorana linjana vinoon laineelta (joo paremmin en osaa selittää, kuvasta näkee xd)
Ja sitten rataan..laineen edestä otettiin kolme puomia pois..
Ura menee sitten ulkopuolella, oli vaikea laittaa kaikki esteet tohon :D
Jumppasarjaan tuli siis kaikkiin in-and-out väli (2,5m), paitsi okserilta kavaletille 3 rauhallista laukkaa (jouduin ottamaan aika paljon kiinni)
5 sarja oli normaali 1 laukkaa. Ekalla kerralla esteet oli niin pieniä, joten siihen sai edetä. Väli oli 7m.
6-7 oli kiinni otettu 3 laukkaa. 8-9 tultiin 6-8 laukalla. Mä tulin joka kerta 7.
10-11 se tuli kai 8 tai 9 laukalla, sitä en niin laskenut.
Lopussa rata nostettiin 120-130cm kokoiseksi. Rata meni muuten hyvin, mutta Mia halusi uusia 8-9 linjan niin, että Bate on täydellisen rauhallinen ja tasainen. Muutaman yrityksen jälkeen se jo onnistui! :)
Tosi hyvät ja ilmavat hypyt säilyivät koko valmennuksen! Hieno vauveli :3 ♥
monta kertaa hyppäät viikossa :)?
VastaaPoistaValmennuksissa (yleensä 2 päiväset) ja sitten itse harjoittelen kotona puomeilla ja kavaleteilla..
PoistaValmennuksissa hypätään aina enemmän ja kotona pyrin tekemään niitä harjoituksia puomeilla ja kavaleteilla mitä valmentaja on kertonut "ongelmaksi" :)